ニューバランスのシューズはサイコーだ！
昨日手に入れたニューバランスのシューズを履いて、約６キロの距離を目指して走って来ました。
Googleマップに行き先を設定し、音声ガイドで聴きながらその指示に沿ってジョギングです。
途中で道に迷って、結局、予定の距離をオーバーして、行きは９キロも走りました。
そこで少し休憩して、２キロほど離れた場所へ移動。
少し疲れたので、店で甘いカフェラテを頼んで小休憩し家路へ。
結局、トータルで16キロを走りました。
タイム的には2時間20分くらい。
流石に疲れたのですが、疲れた時ほどフォームって良くなる（効率的に走ろうとする）ので、走り方のコツが掴めました。
疲れない走り方です。
スピードと体力の消耗のバランスのいい所が分かって、それこそトボトボと走るのですが、ちょうど心地よくて、気づいたら帰路の約５キロも歩くことなく走り切れました。
自転車なら、片道30キロ50キロくらいじゃないと得られない達成感が、ジョギングなら10キロ圏で楽しめるのでいいですね。
それに、ニューバランスのシューズは走りやすい。
今までのぺったんこスニーカーとは違います。
感覚的には、体力の消耗が２割くらい抑えられる感じですね。
昔の昔に、20キロの距離をいきなり走ったことがあったのですが、今の感覚だと当時の苦痛は感じないかもしれません。
そして、amazfit band7 の表示では、こみちの体力が全回復するまで50時間のインターバルが必要と告げられ、血中酸素飽和度が一時的95まで低下しました。
今は98に回復しましたが、この数値で体力の低下度合いを確認できます。
いずれにしても、走るのって楽しいです。
何より頭もスッキリするので、メンタルの維持にも役立ちます。
もちろん、運動不足解消や維持にも効果が期待できますし。