ここ数日のこと
あと数ヶ月で、ランニングを始めて３年が経過します。
走り始めたきっかけは、当時、メンタルを壊してしまい気力がなくなっていました。
家族から「大丈夫？」と声掛けられて、ハッとして動き出すような時があって、自分では意識できていない時間が度々ありました。
それが１分の話なのか、１時間なのか、どれだけぼんやりしていたのかも分かりませんでした。
そんな状況だったので、淡々と体を動かすことを始めたくて、最初は散歩、それから軽いジョギング、そしてランニングと運動量や強度を上げて来ました。
時間があると走りに行って、過去には20キロや30キロを時間を掛けて走ることもあって、クタクタになって疲れて寝てしまうことが心地よかったんです。
密かにランニングフォームをyoutube で調べて、見よう見まねで覚えたフォームに変えてからキロ４分ペースでもかなり楽に走れるようにもなりました。
それからキロ３分30秒ペースにもなったりして、運動そのものにかなり慣れたとも思います。
ですが、先週くらいから以前なら余裕だったキロ５分、６分のペースがキツく感じます。
フォームを覚えているので、少し気合いを入れれば、キロ４分ペースで走れることには変わりません。
ですが、キロ５分のペースで走って、もっと余裕でもおかしくないのに、ひどく疲れます。
１キロくらいで走るのをやめてしまうんです。
最近までは、最初の２キロをキロ５分くらいで流して、その次の２キロをキロ４分ペースで走り、最後の１キロはさらにペースアップすると言うような走り方が多かったのですが、今はそれどころではありません。
走り出しても、すぐに足が止まってしまいます。
息苦しいからでも、心拍数が異常に高くなったからでもなくて、走ることをやめたくなるんです。
ですが、ランニングの習慣をやめてしまうと、日常的なストレスで以前のように無気力に戻ってしまうでしょう。
だからランニングの習慣をやめたいとは思っていません。
でも走れないんです。
仕事探しをして、妻に「こんな仕事を見つけたんだよ」と話ます。
介護の夜勤専従の仕事ですが、少し遠いのが難点ですが、雰囲気も良さそうですしどうかと思ったんです。
「昔ならともかく。今のこみちでは無理じゃない？」
はっきりと言われて、ちょっと驚きました。
完全復活とは言いませんが、かなりメンタルは回復したと思っていたからです。
報酬額よりも、無理なく働ける職場の方が合っているのかもしれません。
もう少し良くなったつもりでしたが、どうなんでしょう？