「 もうダメだ！」と思う心理
寝起き、直ぐにやる気が起きないのは異常ではありません。多分。
それで１日が過ぎたとしても異常ではありません。きっと。
それが１ヶ月、半年、一年と続いても異常ではないと思います。
じゃあ、死ぬまでだったら？
言葉として「好きなことを仕事にする」なんてありますよね。
それがいいか悪いかは別として、「好きなこと」っれそう思える何かポイントがあるからですよね。
逆に嫌いなことも理由があるはず。
好きでもないけど嫌いでもない。つまり、それでワクワクもしないけど、辛くて自分を追い込んでしまうほどのストレスでもない。
つまり、人はそう思えることを仕事にできたら、朝起きてやる気にはならないけど、嫌で嫌で休もうかと悩むことも無いんです。多分。
もしも今、人生がとんでもなく詰まらないと感じていて、「もうダメだ！」とさえ思っているなら、そのまま考え続けてもその状況から抜け出せなくなっているかもしれません。
例えば、毎月30万円の収入があって、家事も誰かがしてくれて、趣味だけして生きていいよと言われたらどう思いますか？
もしもそれができないから人生は苦しいんだと思った方は、大丈夫。
ダメなのではなく、環境を整えることができていないだけだから。
こみち、料理が嫌いではありません。
今も家族の朝食を作ったんですが、朝から揚げ物もしてパスタも作って。
料理を面倒に感じる人もいますが、こみちの場合、納得できる味になった時にそれまでの面倒なことが帳消しになっています。
やっぱり洗い物って面倒。だから、料理の途中で洗うんです。
ちょっとした待ち時間を使って。
使ったものを最後に全部洗うのは気が重いけれど、途中で洗うと最後の洗い物はかなり少ないので、ひと息の頑張りで済みます。
何が言いたいのかというと、好きも嫌いも本当は僅かな差でしかないということ。
「仕事に行きたくない」
分かります。こみちもそう考えただけで気が重いので。
でも行かないとそのストレスからは解放されますが、収入がなければ、欲しいものも買えず、我慢する生活しか選べません。
今日は天気がいいから「お出掛けでもするか！」と気持ちが動いても、お金がないとどうしてもできることが少なくなります。
仕事に行くと思ったらしんどい。でも働けば収入が得られて、休みの日にいろいろとできる。
当たり前のことを書いているように思うかもしれませんが、これ、料理が嫌いではない理由と同じなんです。
嫌なことを考えるとどんなことも嫌なことがいくつもあります。
でもどんなことも良いことや楽しみもあります。
それが楽しめて、意味があると思えたら、意外と嫌なことも我慢できるんです。
「アレが楽しいだ！」そんな希望があるので。
「仕事に楽さを見出せない」「やりがいを感じない」
それってめちゃくちゃ正解です。
仕事って誰かの得になる手伝いなので、普通は自分が楽しいはずなどありません。
じゃみんなはなんで働けるのか？
それはきっと、仕事をした後の楽しみを知っているからでしょう。
もっと言えば、嫌だなぁと感じることが少なかったり、個人的な興味や理由でその仕事の中に楽しみを見つけたりできたからです。
同僚のアイツと仕事したら嫌な仕事も楽しくて時間が直ぐに経っていた。
作業は難しいけど、集中するとできるから、それが楽しくなっていた。
理由はどうあれ、本当は面倒な仕事なのに、それでも楽しみを見つけられると「今日も仕事かぁ」とただただ落ち込むだけにはなりません。
嫌なことを乗り越えると大体は良いことや楽しいことが待っているので、仕事を好きなるというよりも、どうにか乗り越える方法を考えた方が楽かもしれません。
給料が出たから、美味しいものを食べる。または欲しかった商品を買った。
これ、働かないままでは、ずっと我慢するしかない生活です。
ここでちょっと思うこと。
仕事をさせる側の人も仕事が嫌いなのでしょうか？
例えば自分の店を持ちたい。
そしてその店の営業が始まり、従業員を募集する。
人気店になれるかなぁという心配や不安はもちろんありますが、雇われる側よりもきっと楽しく働いているでしょう。
これって面白い事実で、仕事に楽しみを見つけられないのは、誰かも仕事を雇われてするからです。
興味を持てない仕事の中から、まだこれならという選び方をすれば、心底楽しい仕事などありません。
ここポイントだと思うのですが、嫌々で仕事に関わるとストレスは減らせますが、好きなことをするお金も減ってしまいます。
でも、どっぷり仕事と向き合って、自分が仕事を振る方になると、嫌なこともありますが、楽しみも増えるというのも事実です。
だから起業しようという話ではありません。
お伝えしたいのは、生涯続けられる仕事の大切さです。
経営者か従業員かではなく、この職場のこと仕事は楽しみも感じるという場合、それは大切にするべき仕事です。
言えばその仕事が嫌で嫌で休もうと思う人がいて、でもそんな仕事なのに、そこに楽しみを感じられていることが、天職だからです。
最近、AIの自動生成に興味があります。
簡単に言ったことをAIが画像や動画にしてくれて、凄いなぁと感心させられます。
でもこれ、楽しいだけしかなくて、その状況では仕事にはできません。
だってみんなにも同じように楽しいことなので。
でも、例えばAIの自動生成も調べたり勉強したりする面倒なこともあります。でもそれは楽しいことに繋がっているので失敗も楽しめるのですが、世の中にはそう思う人ばかりとも限りません。
例えばその数少ない勉強や面倒なことをもっと簡単に理解できたら、その人たちにはどう思われるでしょうか。
それだったら楽しめるかも。
もしもそう思ってもらえたら、それは誰かの役に立つ仕事だということ。
「絶対に面倒だ！」
そんなことは、みんなもそうなんです。
だからそれに気づいたら、そこから直ぐに去るよりも、「どうやったら楽しみ見つけられるだろう？」と考えましょう。
自分のためでもありながら、それは他人にも役立つからです。
経営者の方々の思考って、これと同じだと思うんです。
店を営業し、客に注文されて、料理を作る。
作るの面倒。そう思うのは誰も同じ。でもそれを仕事として行うとお金が貰えて全く違う趣味にも気兼ねなく楽しめます。
何なら、従業員を雇えば、料理を作ることから解放されますし、もっとたくさん作ってもっと楽しむお金が得られるかもしれません。
これは絶対に嫌。そこには近づくべきではありません。
でもこっちの嫌はまだちょっと我慢や工夫次第というなら、そこにどう気持ちを作れば良いのか考えてみませんか。
交互にしたり、音楽を聴きながらだったり、そのものは変わらなくても、何かを足したり引いたりしてみるとまだマシになるかもしれません。
なかなか好きなこと(趣味)をそのままでは仕事にはできません。
でも好きなことを少し見方を変えて、そこに面倒を感じる人がいたら、その人に向けて仕事にしてみるといいのかもしれません。
自転車が欲しい。
買って乗るだけだと趣味になります。
でも、どう選べばいいか。あの商品とこれとは何がどう違っているか。
知らない人なら知りたいでしょうし、知っていても実際に比べたことがないかもしれません。
でもそんなちょっと面倒なことを代わりにしてあげると、それが仕事になるかもしれません。
嫌なことを避けるだけでは人生は上手くいかなくて、誰の役に立とうとすると、それが仕事にもなって、お金も稼げて好きなことや好きな時間が手に入ります。
「もうダメだ！」
そうなんです。貴方はそれがダメだと気づいている。
あとはそこから抜け出す工夫やストーリーを誰かのために探すだけなんです。
それができれば、それが仕事になって、お金も稼げて好きなことや楽しいこともできるようになります。
When You Feel Like "I Can't Do This Anymore"
It isn’t "abnormal" if you don’t feel motivated the moment you wake up. Probably.
Even if a whole day passes like that, it isn’t abnormal. Most likely.
Even if it lasts for a month, six months, or a year, I don’t think it’s necessarily abnormal.
But what if it lasts until the end of your life?
We often hear the phrase, "Make a living doing what you love."
Whether that’s good or bad is one thing, but there’s usually a specific reason why we find something "lovable." Conversely, there is always a reason why we dislike something.
Then there’s the middle ground: things you neither love nor hate. They don’t excite you, but they aren't so stressful that they push you to the breaking point.
If people could make a living doing something like that, they might not wake up feeling "fired up," but they wouldn't spend their mornings agonizing over whether to call in sick. Probably.
If you feel like your life is incredibly dull right now—or if you’re thinking, "I can’t do this anymore"—staying stuck in that mindset might be what’s keeping you trapped.
For example, imagine if you had a monthly income of 300,000 yen, someone else did all your housework, and you were told you could spend all your time on your hobbies. How would you feel?
If you think life is painful simply because you don't have that, don't worry. It's not that you are a failure; it’s just that your environment isn't set up for success yet.
Take me, for example—I don't hate cooking.
I just finished making breakfast for my family: fried food and pasta, right from the morning. Some people find cooking a chore, but for me, the moment I achieve a flavor I’m happy with, all the "trouble" of the process is cancelled out.
But I still hate doing the dishes. It’s a hassle. So, I wash them while I cook, using the little gaps of waiting time.
Washing everything at the end feels heavy, but washing as I go means there’s very little left at the finish line. It only takes a tiny bit of extra effort in the moment.
What I’m trying to say is that the difference between "loving" and "hating" something is actually very small.
"I don't want to go to work."
I get it. Just thinking about it makes my heart feel heavy, too.
But while skipping work frees you from that immediate stress, without an income, you can’t buy what you want and you're forced into a life of constant self-restraint. Even if the weather is beautiful and you feel like going out, your options are limited without money.
Thinking about "going to work" is exhausting. But working provides the income that allows you to enjoy your days off.
This might sound like I’m stating the obvious, but it’s the exact same reason I don’t hate cooking.
If you focus on the negatives, anything will have a dozen reasons to be hated. But everything also has its bright sides and small joys.
If you can find enjoyment or meaning in those small parts, you can endure the unpleasant parts surprisingly well. Because you have that hope of "That one part is fun!"
"I don't find work easy" or "I don't feel a sense of fulfillment."
That is actually a perfectly correct way to feel.
Work is essentially helping someone else for their benefit, so it’s natural that it isn't "fun" in its pure form. So why can everyone else keep working?
It’s likely because they know the joy that comes after the work is done. Or, more accurately, they’ve found ways to minimize the "hate" or discovered small personal interests within the job.
Maybe working with a specific colleague makes a boring task fun and makes time fly. Maybe the task is difficult, but the focus required to finish it becomes satisfying.
Whatever the reason, if you can find a silver lining in a tedious job, you won't just sink into despair every morning. Since getting through the "bad" usually leads to something "good," it might be easier to think about how to get through it rather than trying to force yourself to love the job itself.
You get your paycheck, so you eat something delicious or buy that thing you wanted. Without working, you’d just be living a life of "holding back."
Here is a thought: Do the people who give the work—the employers—hate working too?
Suppose you want to open your own shop. You open it and start hiring staff. Of course, you’ll have worries about whether it will be popular, but you’ll likely be working with much more excitement than someone who is just hired to be there.
It’s an interesting fact: the reason it’s hard to find joy in work is often because we are doing it for someone else. If you’re just picking a job you "don't mind" from a pile of things you aren't interested in, you’ll never find a job that is fun to its core.
Here is the point: if you engage with work half-heartedly, you might reduce some stress, but you also reduce the money you have to do what you actually love. However, if you dive deep into your work and move into a position where you are the one delegating, the stress changes, but the joy increases.
I’m not saying everyone should start a business. I'm talking about the importance of finding work you can sustain for a lifetime.
Whether you are the boss or the employee, if you feel a sense of joy in that specific workplace or task, that is something to cherish. If a job is so "bad" that most people want to quit, but you find enjoyment in it—that is your calling.
Lately, I’ve been interested in AI generation. It’s amazing how AI can turn words into images or videos.
But right now, for me, that’s just "fun," which means it’s not yet a "job." Because everyone else finds it fun, too.
However, AI generation involves tedious research and studying. To me, that’s fun because it leads to a result, but not everyone feels that way. If I could take those "tedious" parts and make them easier for others to understand, how would they feel?
They might start enjoying it, too.
If people feel that way, then I’ve created something useful—and that is a job.
"This is definitely a hassle!"
Everyone feels that way. So, when you realize that, instead of just running away, try thinking: "How can I find the fun in this?"
This isn't just for you; it’s because solving that problem is valuable to others.
I believe this is how business owners think. They open a shop, take orders, and cook. Cooking is a hassle—everyone feels that. But doing it as a job brings in money that allows them to enjoy their hobbies without guilt. And if they hire employees, they are freed from the cooking and might earn even more to enjoy life further.
If something is absolutely toxic, stay away. But if the "unpleasantness" is something you can manage with a little patience or creativity, why not think about how to shift your mindset?
Try alternating tasks, listen to music—even if the work itself doesn't change, adding or subtracting small elements can make it bearable.
It’s hard to turn a hobby directly into a job. But if you look at what you love from a different angle and find someone who finds a certain part of it "tedious," doing that part for them can become your work.
You want a bicycle. Buying and riding it is a hobby.
But how do you choose one? What’s the difference between Product A and Product B? Someone who doesn't know will want to find out, but they might not want to do the research. If you do that "tedious" comparison for them, it becomes a service.
Life doesn't always go well if you only avoid what you hate. When you try to be useful to someone, it turns into work, which earns you money, which buys you the time and things you love.
"I can't do this anymore!"
That’s right. You’ve realized that the current situation isn't working. Now, all that’s left is to find the "creative fix" or the "story" that helps someone else.
If you can do that, it will become your work, you’ll earn a living, and you’ll be able to do the things you truly enjoy.